Allenare la pazienza è un ottimo sistema per combattere lo stress quotidiano. Avete presente il vecchio adagio «prima di rispondere conta fino a 10!»? Bene, sappiate che funziona. Davvero. Prendere tempo (e imparare a farlo) ci permette di trasformare l’emozione immediata che ci avrebbe fatto reagire d’impulso in una reazione più razionale e riflettuta. Lo sapeva anche Leonardo Da Vinci e può farlo chiunque. Ma andiamo con ordine. [Read more…]