La musica può essere di grande aiuto al nostro benessere psico-fisico. Dopo la il negoziato emotivo, ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112. Alcuni archetipi corporo-sonoro-musicali (il respiro, il silenzio, il ritmo del cammino) sono patrimonio di tutte le persone, ma ciascuna sviluppa, nel corso della vita, una propria impronta sonora: qual è la tua?
IL NEGOZIATO EMOTIVO
Il negoziato emotivo è la capacità di riconoscere e rispettare alcune esigenze primarie comuni a tutti che, se considerate e soddisfatte nel rapporto con noi stessi e con gli altri, ci consentono di affrontare le emozioni senza lasciarci sopraffare, per collaborare e a lavorare meglio con gli altri. Quali sono le esigenze primarie e le emozioni ad esse connesse? Dopo la de-fusione, ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: come allenare l’apprezzamento, trasmettere appartenenza, riconoscere l’autonomia e rispettare lo status proprio e altrui.
DE-FUSIONE
La de-fusione è la capacità di prendere distanza dai nostri pensieri negativi, in modo che questi non condizionino il nostro comportamento. Consente di togliere potere ai nostri pensieri e permette di sentirli meno pesanti, totalizzanti e immodificabili. Dopo la promozione delle attività positive ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: vediamo come de-fonderci dai nostri pensieri.
LA PROMOZIONE DI ATTIVITÀ POSITIVE
Le attività positive sono tutte quelle occupazioni piacevoli che ci fanno stare bene. Questo periodo ‘sospeso’ richiede maggior creatività e intenzionalità nell’attivarci a fare cose nuove o nel rivedere ciò che già facciamo con uno sguardo diverso. Dopo l’attitudine positiva ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: come allenare l’emisfero destro del cervello, quello creativo, per allegerirci dal peso routinario? Vediamolo (e facciamolo!).
L’ATTITUDINE POSITIVA
L’attitudine positiva è la capacità di mantenere motivazione e fiducia anche nei momenti difficili. Dopo la gestione dell’incertezza, ecco il nuovo tema del mese affrontato dal team IEP con le sale operative e sedi 118 e 112: alcuni spunti per definire l’ambito, le strategie utili e quelle da evitare. E come approfondimento consigliato…
